16 Min
Mangold Curry Hähnchen
Zutaten
2
ingredient_quantity
recipe ingredient
120
g
Mangold
150
g
Tomaten
100
g
Zwiebeln
250
g
Hähnchenbrustfilet
1
Beutel
MAGGI Food Travel Würzpaste Indian Style
1
Teelöffel auffüllen
THOMY Reines Rapsöl
.
Nährwerte anzeigen
Kohlenhydrate
113.5 G
Energie
616.2 kcal
Fette
11.8 G
Protein
13.3 G
Alle Angaben pro Portion
Zubereitung
16 Minutes
-
Step1
11 MinMangold waschen und in Streifen schneiden. Tomaten waschen, den Blütenansatz entfernen und in Würfel schneiden. Zwiebel schälen und in kleine Würfel schneiden. Hähnchenbrustfilet waschen, trocken tupfen und in Streifen schneiden. -
Step2
1 MinIn einer beschichteten Pfanne Öl heiß werden lassen. Hähnchenstreifen darin ca. ca. 3 Min. braten. Dabei immer wieder wenden. -
Step3
4 MinZwiebeln, Tomatenwürfel und Mangold dazugeben, alles vermengen und bei mittlerer Wärmezufuhr ca. 3 Min. braten. Würzpaste zugeben und kurz mitbraten. Öfter wenden. Dazu passt Basmatireis.
