30 Min
Einfach
Poulet à l'orange
Ingrédients
4
Portions
ingredient_quantity
recipe ingredient
400
g
escalopes de poulet
2
Courgette
3
Oranges
1
Échalotes crues
1
Würfel
de bouillon Volaille MAGGI
1
El.
d'huile
.
Afficher les valeurs nutritionnelles
Kohlenhydrate
13.4 G
Energie
205.3 kcal
Fette
6.3 G
Protein
23.7 G
Préparation
30 Minutes
-
Step1
0 MinPour préparer ce poulet à l'orange : pelez à vif et retirez les segments d'orange. Coupez les courgettes en dés. Emincez le poulet. Hachez l'échalote. -
Step2
0 MinDans une poêle, faites dorer les échalotes et le poulet 5 minutes avec l'huile. Ajoutez les courgettes et faites cuire 5 minutes à feu vif. -
Step3
0 MinAjoutez le bouillon émietté puis les segments d'orange. -
Step4
0 MinLaissez cuire 1 minute.
